Compote
La compote est un bon moyen de manger plus de fruits au quotidien, elle convient parfaitement à l'alimentation des bébés et des enfants comme à celle des adultes.. Elle peut se composer de presque exclusivement de fruits cuits et d'eau. Cela fait de la compote de fruits maison un en-cas healthy idéal pour toute la journée. Légère et gourmande, elle est parfaite en dessert pour finir un repas un peu lourd, au petit-déjeuner ou au goûter ! La compote est à faire avec des fruits de saison : compote de pommes, compote de poires à la cannelle, compote d'abricots, compote de rhubarbe... Une fois bien refroidie, pensez à congeler la compote maison pour l'apprécier toute l'année.
