15 aliments à éviter le soir
Le moment où votre corps aura le plus tendance à stocker des graisses, c'est le soir. De plus, certains aliments peuvent avoir un mauvais impact sur le sommeil et le perturber. Voici donc les aliments à éviter le soir !
1/15 Le chocolat
Le chocolat contient de la caféine et est donc un stimulant qui vous empêchera de vous endormir facilement.
De plus le chocolat au lait et ou chocolat blanc sont assez gras. C'est quoi il préférable de ne pas consommer de chocolat le soir.
