15 aliments à éviter le soir

Le moment où votre corps aura le plus tendance à stocker des graisses, c'est le soir. De plus, certains aliments peuvent avoir un mauvais impact sur le sommeil et le perturber. Voici donc les aliments à éviter le soir !

14/15 Les brocolis, choux et choux-fleurs

Les brocolis et légumes de la famille des choux sont, certes, bons pour la santé, mais ils peuvent souvent être cause de ballonnement abdominal, de ventre gonflé, de flatulences, etc. L'éviction de ces aliments peut réduire ce genre de dérangements le soir.