15 aliments à éviter le soir

Le moment où votre corps aura le plus tendance à stocker des graisses, c'est le soir. De plus, certains aliments peuvent avoir un mauvais impact sur le sommeil et le perturber. Voici donc les aliments à éviter le soir !

6/15 La glace

Riche en sucres et additifs, la crème glacée est très calorique et peut non seulement affecter votre sommeil, mais aussi influer sur votre prise de poids. De plus, elle altère également l'activité du système nerveux.