15 aliments à éviter le soir

Le moment où votre corps aura le plus tendance à stocker des graisses, c'est le soir. De plus, certains aliments peuvent avoir un mauvais impact sur le sommeil et le perturber. Voici donc les aliments à éviter le soir !

8/15 La viande rouge

Riches en protéines et en graisses, les viandes rouges sont difficiles à digérer et sollicitent grandement notre organisme. Il est préférable de consommer des viandes maigres et blanches, comme la dinde, la volaille, etc.