15 aliments à éviter le soir

Le moment où votre corps aura le plus tendance à stocker des graisses, c'est le soir. De plus, certains aliments peuvent avoir un mauvais impact sur le sommeil et le perturber. Voici donc les aliments à éviter le soir !

5/15 Le pain blanc

Riche en gluten, sel et sucre, le pain à base de farine blanche est mauvais pour la santé et fait prendre du poids. Évitez donc le pain à base de farine blanche, le pain de mie ou encore les brioches, et privilégiez plutôt le pain complet.