15 aliments à éviter le soir

Le moment où votre corps aura le plus tendance à stocker des graisses, c'est le soir. De plus, certains aliments peuvent avoir un mauvais impact sur le sommeil et le perturber. Voici donc les aliments à éviter le soir !

3/15 Les légumineuses

Les légumineuses comme les lentilles, les haricots et les pois chiches requièrent un temps de fermentation considérable dans l'intestin. Ces aliments mettent donc du temps à être digérés par notre organisme. Il est donc déconseillé de les consommer le soir.