6 astuces pour manger plus de fruits
Les fruits sont riches en vitamines et regorgent de substances nutritives qui permettent le fonctionnement de notre organisme et de se maintenir en bonne santé. Voici 6 conseils pour en consommer davantage au quotidien !
3/6 Oser les fruits en entrée et en plat
N'hésitez pas à mélanger les fruits et les légumes pour réaliser de délicieux plats sucrés-salés. Ananas dans un poulet au curry, pruneaux avec du lapin, orange ou pêche avec du porc ou du canard, pommes avec du boudin, salades d'endives et d'oranges, tartines de fromage frais et de pêche... Oubliez les règles et les angoisses, osez des mariages de saveurs originaux, car une pointe de sucré dans un plat salé ne fait que le sublimer !
