Avril : top 5 des fruits du mois

Pour faire le plein de vitamines tout le mois d'avril, voici 5 fruits de saison à consommer sans modération.

4/5 La noix de coco

La noix de coco est souvent utilisée dans la cosmétique mais également dans la cuisine. Assez calorique, il faut la consommer avec modération. La noix de coco est néanmoins riche en fer, en magnésium et en potassium, elle prévient la constipation, apporte un sentiment de satiété et elle augmente la concentration du bon cholestérol (HDL). 

Laissez-vous tenter par ces desserts exotiques à la noix de coco.