Juin : top 5 des fruits du mois

Gardez la ligne en dégustant 5 fruits par jour en salade, en smoothie ou seul. Pour vous aider à les choisir pour le mois de juin, voici le top 5.

1/5 La cerise

Il existe plusieurs variétés de cerises. Certaines sont plus douces et plus sucrées, et d'autres plus acidulées. Néamoins elles sont toutes riches en glucides, en antioxydants et en vitamines A et C. Ces vertus permettent de neutraliser les radicaux libres du corps et de prévenir ainsi l’apparition de cancers, de maladies chroniques ou cardivasculaire.
Les cerises les plus sucrées vont se consommer fraîches tandis qu'il est préférable de préparer des tartes ou clafoutis avec les cerises acidulées.

Découvrez 12 idées de recettes savoureuses de desserts à la cerise.