Juin : top 5 des fruits du mois

Gardez la ligne en dégustant 5 fruits par jour en salade, en smoothie ou seul. Pour vous aider à les choisir pour le mois de juin, voici le top 5.

4/5 La pêche

La pêche regorge de fibres alimentaires, de vitamines et d’antioxydants. Pour bénéficier pleinement de ses bienfaits, il est préférable de la consommer avec la peau. La pêche est un fruit juteux et parfumé et c'est également l'un des fruits les plus digeste. Sa consommation diminue le risque de cancer du côlon et prévient les maladies cardiovasculaires.

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