Mai : top 5 des légumes du mois

Les légumes verts sont incontournables au printemps, n'hésitez pas à en consommer davantage et pour ce faire, voici notre top 5.

5/5 Les épinards

L'épinard est un légume tout droit venu de l’Iran, sa saison s’étale de septembre à juin. Son pouvoir antioxydant entraine une meilleure résistance de l’organisme au stress. Sa consommation régulière diminue le risque de maladies cardiovasculaires et maladies chroniques. De plus, il favorise la bonne santé oculaire.

Redécouvrez les épinards à travers de délicieuses recettes.