Septembre : top 5 des fruits du mois

Septembre est un mois où il est encore possible de profiter des derniers fruits d'été. Avec l'arrivée de l'automne, les étals changent peu à peu pour laisser place au confitures et gelées de fruits de saison.

3/5 Le kaki

Le kaki est le fruit nationnal du Japon, il est donc à ne pas confondre avec le kaki italien. Il est assurément le fruit minceur qu'on attendait. Riche en vitamine C, en carotènes (provitamine A) et ne possedant que 66 calories pour 100 grammes, il est diététiques mais pas seulement. Le kaki nous permet de lutter contre la fatigue, de stimuler le système immunitaire et de lutter contre diverses infections et coups de froid hivernaux. Il suffit seulement de le couper en quartiers ou de mordre dans sa pulpe à pleines dents !