15 aliments qui font gonfler le ventre
Avez-vous remarqué qu’après certains repas votre ventre est gonflé ? En effet, certains aliments provoquent des désordes digestifs ayant tendance à rendre le ventre gonflé. Pour réduire les ballonnements, découvrez ici 15 aliments à réduire dans votre alimentation.
9/15 Les fritures
Les aliments frits comme les poissons panés, les frites ou encore les beignets de poulet sont particulièrement gras sont difficiles à digérer pour votre organisme. En effet, en plus de faire grossir lorsqu'ils sont consommés excessivement, ils ont tendance à provoquer des ballonnements et à ralentir le transit intestinal. Ainsi, si leurs goûts sont certes très bons, ils sont mauvais pour la santé, pour la ligne, et pour la digestion. Il est donc préférable de limiter les fritures, mais n'hésitez tout de même pas à vous faire plaisir à petite dose ! Un petit conseil : préférez des cuissons vapeur !
