Bol de smoothie tropical

Name: Bol de smoothie tropical
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 parts
Cuisine: américaine
Ingredients: 1/2 Mangue; 1/2 Kiwi; 1/8 Ananas; 250 ml Boisson de soya non sucrée; 1 cuillère à soupe Flocons de noix de coco non sucrés; 1 cuillère à soupe Noix de Grenoble; 2 cuillères à thé Graines de chia; 1/2 cuillère à thé Curcuma

Dégustez notre bol de smoothie tropical, un mélange de saveurs avec kiwi, mangue, ananas, et graines de chia, parfait pour un petit-déjeuner frais et revitalisant.

Parts: 1
Préparation: 10 min
Catégorie: Dessert | Healthy
Cuisine: américaine

Ingrédients
Ustensiles

Mangue	1/2
Kiwi	1/2
Ananas	1/8
Boisson de soya non sucrée	250 ml
Flocons de noix de coco non sucrés	1 cuillère à soupe
Noix de Grenoble	1 cuillère à soupe
Graines de chia	2 cuillères à thé
Curcuma	1/2 cuillère à thé

Planche à découper

Couteau

Mixeur plongeant

Ustensiles utilisés dans cette recette

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : bol de smoothie tropical

Coupez la mangue en gros morceaux et le kiwi en petits morceaux.
Mettez les morceaux de mangue et d'ananas dans un mixeur, en réservant quelques morceaux de mangue pour la décoration. Ajoutez la boisson de soya, la moitié des graines de chia et le curcuma.
Mixez à haute vitesse pendant environ 15 secondes, en arrêtant une ou deux fois pour racler les ingrédients vers le bas du bol.
Versez le smoothie dans des bols et garnissez avec le reste des ingrédients et les fruits réservés.