Curry de pois chiches et légumes

Name: Curry de pois chiches et légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 parts
Cuisine: indienne
Ingredients: 2 Courgettes; 2 Carottes; 1 Oignon; 1 boîte Pois chiches; 20 cl Lait de coco; 15 cl Coulis de tomate; 2 cuillères à café Pâte de curry; 1 petit bouquet Coriandre; Huile; Sel; Poivre

Découvrez notre savoureux curry de pois chiches et légumes. Un plat végétarien coloré et épicé, parfait pour un repas sain. Facile à préparer et plein de saveurs.

Parts: 4
Préparation: 20 min
Cuisson: 20 min
Catégorie: Plat Principal | Healthy
Cuisine: indienne

Ingrédients
Ustensiles

Courgettes	2
Carottes	2
Oignon	1
Pois chiches	1 boîte
Lait de coco	20 cl
Coulis de tomate	15 cl
Pâte de curry	2 cuillères à café
Coriandre	1 petit bouquet
Huile
Sel
Poivre

Planche à découper

Couteau

Éplucheur

Cocotte

Ustensiles utilisés dans cette recette

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : curry de pois chiches et légumes

Épluchez et lavez soigneusement les carottes et les courgettes, puis découpez-les en rondelles épaisses.
Dans une cocotte, chauffez l'huile et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez ensuite la pâte de curry et faites-la revenir avec l'oignon pendant environ 1 minute à feu moyen, en mélangeant bien.
Ajoutez les rondelles de courgettes et de carottes dans la cocotte, mélangez bien, puis versez le lait de coco et le coulis de tomate. Ajoutez également un verre d'eau.
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût, puis portez à frémissement. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes. Ensuite, ajoutez les pois chiches égouttés et poursuivez la cuisson pendant encore 10 minutes.
Parsemez de coriandre et servez le curry de pois chiches et légumes.