Filets de poisson panés au Airfryer

Name: Filets de poisson panés au Airfryer
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 parts
Cuisine: française
Ingredients: 4 filets de poisson blanc; 2 oeufs; 50 g farine; 50 g chapelure; 1 filet huile; 1 pincée sel; 1 pincée poivre

5/5

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Une recette rapide de filets de poisson panés au Airfryer qui demande très peu de matières grasses pour un repas gourmand

15 min
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Plat Principal | Air Fryer
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française

Ingrédients

Ustensiles

Saladier
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Air Fryer
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Préparation de la recette : filets de poisson panés au airfryer

Préparation : 5 min | Cuisson : 10 min | Temps total : 15 min

Préchauffez l'Airfryer à 200°C.
Séparez les blancs des jaunes d’œufs.
Mettez les blancs dans une assiette creuse et battez-les légèrement à la fourchette.
Mettez la farine dans une autre assiette creuse.
Mettez la chapelure dans une troisième assiette creuse.
Plongez les filets de poisson dans la farine, puis le blanc d’œuf puis dans la chapelure.
Vaporisez un peu d'huile sur les filets de sole panés.
Mettez les filets de sole panés dans le panier du Airfryer et faites cuire 10 minutes en retournant à mi-cuisson.