Poêlée de quinoa et de légumes

Name: Poêlée de quinoa et de légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 parts
Cuisine: française
Ingredients: 300 g Quinoa; 250 g Tomates cerises; 1 Courgette; 1 Oignon; 1 gousse Ail; Sel, poivre

5/5

1 avis

Déposez le premier commentaire !

Retrouvez cette excellent recette qui saura accompagner vos petits plats hivernaux, et qui est très facile à préparer. Pour plus de saveur, ajoutez un peu de feta !

45 min
●
Plat Principal | Cuisine végétarienne
●
française

Ingrédients

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : poêlée de quinoa et de légumes

Préparation : 20 min | Cuisson : 25 min | Temps total : 45 min

Faites chauffer de l'eau dans une casserole et portez à ébullition. Faites cuire le quinoa durant 20 minutes.
Épluchez et hachez finement l'oignon et l'ail. Coupez en dés ou en rondelles les tomates et les courgettes.
Dans une sauteuse, ajoutez de l'huile et faites dorer l'oignon et l'ail. Ajoutez la courgette et les tomates puis faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient bien dorés.
Égouttez le quinoa et ajoutez-le aux légumes. Mélangez, salez et poivrez. Dégustez aussitôt.