Poulet mariné au citron

Name: Poulet mariné au citron
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 parts
Cuisine: Française
Ingredients: 4 Blancs de poulet; 2 gousses Ail; 2 Citrons non traités; 1 cuillère à soupe Romarin haché; 1 feuille Laurier; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; Sel, poivre

4,2/5

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Une recette légère et facile de poulet au citron pour un plat original et très parfumé

20 min
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Plat Principal | Minceur
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Française

Ingrédients

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Préparation de la recette : poulet mariné au citron

Préparation : 10 min | Cuisson : 10 min | Temps total : 20 min

Préparez une marinade avec l'ail émincé, le jus d'un citron, le laurier, le romarin haché, l'huile d'olive, du sel et du poivre.
Mettez les blancs de poulet dans un plat, recouvrez-les avec la marinade et réservez au réfrigérateur pendant 1 heure.
Égouttez ensuite le poulet et faites-le dorer dans une sauteuse.
Ajoutez le second citron coupé en tranches et faites cuire environ 10 minutes en retournant régulièrement. Servez bien chaud avec un riz blanc.