Guide minceur à télécharger >>

Soupe orientale

4/5
1 avis
Déposez le premier commentaire !
Soupe orientale

Soupe pimentée à base de carottes, oignons, ail et d'abricots secs, parfumée au lait de coco et au cumin, décorée avec de la menthe, du piment et des abricots secs.

Ingrédients

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : soupe orientale

Préparation : 20 min | Cuisson : 40 min | Temps total : 60 min
  1. Pelez, lavez et coupez les carottes en morceaux. Pelez et ciselez l'oignon, pelez et hachez l'ail.
  2. Lavez, séchez, épépinez et hachez le piment au couteau. Coupez 2 abricots secs en mini dés. Lavez, séchez et effeuillez la menthe. Ciselez-la finement.
  3. Dans un bol, mélangez les abricots, le piment et la menthe.
  4. Coupez les abricots restants en petits morceaux. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans un faitout. Mettez-y les oignons et l'ail à revenir.
  5. Ajoutez les carottes et les abricots, saupoudrez de cumin.
  6. Versez de l'eau dans le faitout afin de recouvrir l'ensemble. Portez à ébullition. Émiettez le cube de bouillon dedans. Salez peu et poivrez. Laissez cuire 30 minutes, ajoutez un peu d'eau si nécessaire.
  7. Mixez la soupe. Ajoutez le lait de coco et épicez avec la harissa. Parsemez la soupe avec le mélange piment, abricots et menthe. 
Ustensiles de cuisine

Bilan minceur gratuit + ebook de recettes offert

Cliquez ici
Laisser un commentaire

Votre note