Verrines de chia
5,0/5
Dégustez ces délicieuses verrines de chia. Un dessert sain, gourmand et riche en nutriments, idéal pour le petit-déjeuner ou une collation équilibrée.
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10 min
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Dessert
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Minceur
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Healthy
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Verrines sucrées
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française
Ingrédients
Ustensiles
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Préparation de la recette : verrines de chia
- Mélangez les graines de chia avec le lait, le miel et l’extrait de vanille. Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 3 heures (ou toute une nuit) en mélangeant de temps en temps.
- Mélangez le yaourt avec le cacao en poudre et le sirop d’érable jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Déposez une couche de mélange au chocolat au fond des verrines. Ajoutez une couche de pudding de chia.
- Disposez des rondelles de banane et des morceaux de fraises. Parsemez de granola et de noix. Terminez par quelques copeaux de chocolat noir.
- Servez immédiatement les verrines de chia ou conserver-les au frais jusqu'au moment de la dégustation.
Auteur: Doha
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